中医说 痰浊是什么啊，为什么中医讲胖人多痰湿？减肥如何祛湿？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医说痰浊是什么啊的问题，于是就整理了1个相关介绍中医说痰浊是什么啊的解答，让我们一起看看吧。

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为什么中医讲胖人多痰湿？减肥如何祛湿？

这个问题，康康有经验哦！

脾胃主运化，如果脾胃的运化功能减退，一旦脾胃虚弱，对湿热的运化和排泄能力都会随之下降，就会造成体内湿气过重。

湿气重与我们的饮食习惯有很大的关系，体内湿气重的人大多偏好重口味，比如：烧烤、煎炸、厚腻的食物，这些食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。

此外，湿气过重身体水湿难以排出体外，如果而水湿停留在体内，就容易出现腹泻、水肿等情况，还容易长胖。

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减肥期间如何祛湿呢？

1.要少吃生冷食物：冰镇的饮料，雪糕等。

在中医中，认为体内如果湿气过多，就会导致脾气虚弱，进而导致身体肥胖，疲乏无力，这就是我们中医常说的“胖人多痰湿 ”。

痰湿胖有个特点：就是腹部的肉肥满松软，臀部也特别明显肥胖，但其他地方胖的不明显；腰部就像绑上了一个垃圾袋，身体沉甸甸的总是很重，干什么都觉得费劲。早上起床容易有眼袋、头发蒙不清爽！这是因为体内的痰湿阻滞了气机的升降。

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那想要减肥如何去痰湿呢？

「积水为饮，饮凝为痰」，我们的脾胃运化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水湿很容易凝聚，吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。能咳出来的是有形之痰，咳不出来的体内粘稠的液体，是「无形之痰」，痰与湿互结，是体内气血运行的一个阻碍，一个路障。

既然肥胖的原因是痰湿淤堵、身体不通，那就要想办法疏通经络气血。建议用温胆汤泡脚，而不是直接喝汤药，为什么呢？因为痰湿太重的人脾胃根本运化不了，所以吃啥都上火，你想想看脾胃连平常的食物都运化不了，更何况药了。泡脚的好处是，药性可以通过经络吸收，不需要通过脾胃这一关。

很多比较猛烈的汤药，比如治疗风湿病的汤药其实都可以通过泡脚来治疗，可以避免对脾胃的伤害，效果也很好。再说啦，你每天都泡脚，都是清汤寡水的，现在加入一点温胆汤岂不是更好？

温胆汤的组成分别为：半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓。什么样的人需要用温胆汤泡脚呢？

1、痰湿体质必须要泡的

肥跟肥还真不一样。正常的人那是胖，肉也很结实，而湿气大的人，是脂，湿多化脂，所以湿气重而发胖的人，尤其是肚子一圈，最容易长肉，而且松松软软的。

所以湿气重的人，不除湿，是减不下去的，只会白费劲，那怎么才能除湿呢？

方法很多:

1，拔火罐，在后背两条膀胱经上利用摆摊把体内的垃圾毒素和湿气通通用火罐产生的负气压给拔出来，因为后背两条膀胱经是人体最大的代谢通道。

2，湿气重由于脾出问题了，脾不能化湿，所以才会有湿气，可以服用一些健脾利湿的药物，比如人参健脾丸之类的，请谨遵医嘱！

3，脾经上有一个穴位叫血海，是专门除湿的穴位，每天可以敲打三百下，最好一边泡脚一边敲，也有利于除湿。

如果你有好的方法，欢迎评论，多指教！

最后附上血海的穴位图。

中医文献有”肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。

临床表现为胸闷，气短，头晕，恶心，乏力，性子急躁，发脾气，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。

中医认为：脾主运化，脾虚则运化受阻，湿邪内停，水液不能布散，就会停滞在体内，就会产生湿、痰等，形成痰湿肥胖。面对这类肥胖，只有排出湿气，暖调养，才能养出易瘦体质。

建议对症中药健脾祛湿，另外，可以适当喝些红豆薏米汤，将薏米和红豆两大“除湿利器 ”结合，是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿排水肿，可在一周内食用三次，替代主食，达到很好的减肥效果。

到此，以上就是对于中医说痰浊是什么啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医说痰浊是什么啊的1点解答对大家有用。