核挑的功效，核桃的营养价值以及功效与作用，吃核桃有什么好处？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于核挑的功效的问题，于是就整理了2个相关介绍核挑的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 核桃的营养价值以及功效与作用，吃核桃有什么好处？
2. 核桃仁的功效与作用是什么？

核桃的营养价值以及功效与作用，吃核桃有什么好处？

核桃仁含有丰富的营养成分，大约每100克核桃仁含有70克蛋白质，而核桃仁脂肪含量很少，碳水化合物约为10克。此外，核桃还含有人体必需的钙、铁等多种微量元素。经常吃核桃可以增强人的体质，同时也有滋养肌肉和补充大脑的作用，多吃会使人排尿通畅，去五痔。

核桃仁的功效与作用是什么？

核桃仁的功效与作用是什么？

核桃仁具有补肾、温肺、润肠等功效，主治腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、大便秘结等症。中医认为，核桃仁可用于治疗肾阳不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽等，现还可用于皮炎湿疹、白发、脱发等。

核桃仁是胡桃科植物胡桃的干燥成熟种子，其味甘，药性温，可入肾、肺、大肠经。核桃仁主要含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸以及蛋白质、氨基酸和多糖等，其富含的核桃蛋白是一种优质的植物蛋白，含有 18种氨基酸，且有人体所需的8种必需氨基酸。据现代研究显示，核桃仁除了含有丰富的脂质和蛋白质以外，还含有多种具有生理活性的多酚类物质，它们具有积极的抗氧化活性、抗诱变性和抗癌活性，因此核桃仁具有延缓衰老、提高具体免疫力、改善记忆、健脑益智、抗氧化、抗肿瘤等作用，还可增强黑色素细胞功能。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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到此，以上就是对于核挑的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于核挑的功效的2点解答对大家有用。